【簡単!ほぐストレッチ。本当に簡単だった話】のりさんの独り言

2018-10-29

皆さん、おはようございます。
のりぷろ@MCのりさんです。

昨日は、【簡単!ほぐストレッチ講座】開催。

ご参加頂いた皆様、ありがとうございました。


 



講師の先生は、
ヨーガ療法士、笹川真弓先生


本当に簡単なの?
と思って自他ともに認める
ガチガチな私のりさんも
受講しました。

使用したのは
このウェーブリング。


 

難しい動きは何もなし!
その代り、このウェーブリングが
体の滞り部分に触れると
痛いのなんの。

他の受講者の皆さんが
いた気持ちいいと
言っていたのに
私にとっては
痛かった~

でも、最後には
血流が良くなったようで
体がポカポカ。

そして・・・
効果を実感したのは
その後。

打ち合わせのために
外出したんですが、
足が軽い。軽い。

難しくない動きなのに効果絶大。

簡単!ほぐストレッチ。

実は男性にもお勧めだと思います。

今後も開催する予定です。

↓やる気満々でジャージを着ましたよ

Copyright のりぷろ All Rights Reserved.